Тело мечты

Question 1

Тренировки – это долго и сложно, мне не хватает на это времени

Answer

Тренировки становятся частью повседневной жизни, когда они логичны и понятно, зачем их вообще делать. Когда понятно зачем и как их делать — время найдется. На курсе я поясняю для чего это все нужно, и мы начинаем с комфортной и посильной нагрузки, чтобы процесс был постепенным и приятным.

Question 2

Правильное питание — это всегда ограничения или строгая диета

Answer

Правильное питание не имеет ничего общего со строгой диетой и ограничениями. ПП – это сбалансированное питание, где есть место всем категориям продуктов; важна только мера, но место есть всему. На курсе я подробно раскрываю, как питаться правильно и без ограничений.

Question 3

Я пробовала несколько диет и всегда срывалась

Answer

С диетами люди часто срываются, потому что они предполагают исключения и ограничения. Правильное питание – это не про диеты, а про грамотное построение рациона и комбинации продуктов, где есть место любой категории продуктов. Комфортному питанию на курсе посвящён целый модуль.

Question 4

Я худела сама, но красивой фигуры не получилось

Answer

Часто девушки худеют без спорта, что приводит к рыхлости тела и отсутствию нужных форм. Для красивой фигуры важно работать над мышцами, чтобы создать каркас и задать телу привлекательную форму. И на курсе я расскажу, как прийти к этому без утомительных многочасовых тренировок!

Question 5

Питаться правильно — это дорого и не вкусно

Answer

Чтобы питаться правильно, можно подобрать рацион под любой кошелёк. Вместо дорогих продуктов, таких как креветки и тунец, можно всегда можно подобрать что-то более доступное, например, яйца или курицу. Что касается вкуса: чаще всего люди начинают избегать специй и соусов, что делает еду пресной. Как сохранить вкус любимых блюд и подобрать сбалансированный рацион под любой кошелек, рассказываю в обучающих модулях.

Question 6

Информации вокруг очень много, какая из неё верная — не понятно

Answer

Наш курс решает эту проблему, предоставляя только подтверждённую и рабочую информацию, основанную на науке. Весь материал структурирован так, что его легко и понятно усвоить.

Question 7

Предыдущие попытки похудеть или накачаться не увенчались успехом

Answer

Обычно это происходит из-за того, что не учитываются другие важные аспекты, например, несбалансированное питание или неправильная программа тренировок. На нашем курсе предоставляется достаточное количество обучающих материалов, чтобы Вы поняли взаимосвязи и смогли структурировать процесс для достижения успеха.

Question 8

У меня плохая генетика, красивой фигуры всё равно не получится

Answer

Любую генетику бьёт упорство и верно подобранная система. Методично выполняя нужные действия и корректируя пищевые привычки, прогресс обязательно будет. Программы и техника упражнений, которые я даю на курсе, поможет улучшить визуальные пропорции тела, даже с самой “плохой” генетикой.

Question 9

Над моей фигурой так долго работать, что страшно начинать

Answer

Если не начать работать с фигурой, то у Вас вообще ничего не изменится или станет хуже. Начав плавно и наслаждаясь процессом, можно достичь комфортных и быстрых результатов. Как полюбить процесс и увидеть результат в скором времени — ответы в обучающих модулях курса.

Question 10

Тяжело совмещать спорт с маленьким ребёнком

Answer

Если ребёнок занимает много времени, подойдут домашние тренировки, которые можно выполнять вместе с ребёнком (рядом). А ещё можно задействовать ребёнка как инвентарь для тренировок – это будет развлечением и для него. И даже прогулками с коляской можно увеличить активность. На курсе будет возможность подстроить активность под Вашу ситуацию.

Question 11

Нужно было начинать раньше — сейчас слишком поздно

Answer

Никогда не поздно начать! Множество примеров показывают, что женщины начинают в 40-50-60 лет и достигают лучшей формы, чем в молодости. Изменения в пищевых привычках и умеренные упражнения с постепенным увеличением нагрузки помогут добиться результата в любом возрасте, будь то 20 или 60 лет.

Question 12

Я боюсь, что в зале на меня будут смотреть косо

Answer

Если стеснение не удаётся побороть пониманием, что в зале каждый занят собой, начните с домашних тренировок. Так Вы освоите технику упражнений и будете уверенно выполнять их в зале, не беспокоясь о посторонних взглядах. В курсе мы обучаем правильной технике как для зала, так и для дома.

Постройте тело мечты без изнурительных диет и тяжёлых тренировок

Саша Реброва

Тело мечты

Тело мечты